Verktyg

Gör det nu – inte sen

Har du problem med att du hela tiden skjuter upp saker? Eller att du ständigt blir av­bruten?

Ett smart arbetsverktyg är Pomodoro-metoden som uppfanns på 1980-talet men som i takt med den ökande digitaliseringen återigen börjar få stor spridning. Pomodoro är italienska för tomat, och metoden fick namnet utifrån att de italienska äggklockorna ser ut som tomater. Det här handlar nämligen om att spara och dela upp sin tid i smarta intervaller.

I korthet fungerar det så här:

1. Gör en lista i punktform på allt du har att göra framöver.

2. Ta ut de saker som du måste göra i dag och sätt upp på en egen lista.

3. Välj en uppgift och sätt timern på en äggklocka på 25 minuter (en pomodoro).

4. Ifall nya saker dyker upp under arbetets gång – pausa äggklockan, skriv ned dem på en ny lista.

5. När 25 minuter (1 pomodoro) har gått tar du en paus och fortsätter därefter med uppgiften tills det att du blir klar med den.

6. Efter fyra pomodoro unnar du dig en längre paus, något att äta eller kanske en uppfriskande promenad.

Foto: Shutterstock

Publicerad: söndag 20 maj, 2018